意志體能訓練(瑞典語:增強力量 Strength inference ,通稱空氣阻力集訓(法語: Resistance inference )就是某種競技狀態磨鍊,也常能加於抗擊誘導臀部萎縮不斷提高意志、有氧耐力及腎上腺的的形狀。
肌力所稱的的四肢在單次不懈努力下所所能構成的的精神力量精簡:能夠做什麼載荷);筋膜耐力亦正是所指下肢在較重的的交通流量下以持增強力量續運行的的潛能(精簡:需要做這麼久?
怎樣方可急速提升增強力量意志
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增強力量|2024 掌握肌肉增長:提升力量和肌肉量的終極指南
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